Costituisce la controparte senza macchinari del Gyrotonic Expansion System®.
Alla sua base c’è l’idea del movimento come “massaggio del corpo” ma, a differenza dello yoga ad esempio, le posture non sono tenute per tempi prolungati.
Movimenti circolari e ondulatori consentono di ridurre lo stress e le tensioni accumulate, favorendo la mobilità e la conseguente vitalità corporea.
Ad ogni movimento corrisponde un sistema integrato di respirazione, che stimola la funzionalità degli organi interni e potenzia le capacità individuali. In tal modo si favorisce l’espulsione delle tossine e si riduce l’ansia legata alle problematiche di una vita vissuta spesso in condizione di apnea: i canali energetici si aprono e il sangue viene ossigenato.
La giovinezza è un dono naturale che dura pochi anni, sta a noi conquistare ogni giorno elasticità, resistenza, flessibilità, energia e forza muscolare con un programma di movimento intelligente e impegnativo ma non faticoso.
Quando:
il martedì e il venerdì
dalle 09.00 alle 10.00
TRAINER: Paola De Crescenzo
